Тема, которую будем здесь обсуждать, – это проблемы, связанные со здоровьем костей и суставов.
В данной статье будет показан подход решения этих проблем традиционной китайской медицины, где по статистике заболевания костной системы одни из самых низких на планете.
Заболевания костей и суставов очень распространены, и почти у всех людей есть различные степени разных заболеваний костей и суставов.
Когда у человека появляется какое-либо заболевание, то решение приходит само собой — нужно идти к врачу или вызывать врача. И это верное решение.
Но заболевания костей и суставов всегда состоят особняком, их называют «тихими» заболеваниями. Давайте об этом поговорим.
Мы обнаружили, что заболевания костей и суставов являются очень раздражающими заболеваниями в повседневной жизни человека.
Например, есть такие когда из-за боли в коленных, голеностопных или тазобедренных суставах люди не могут ходить. А есть такие, когда из-за боли в пояснице, люди не могут позволить себе стоять. Боли в локтях и плечах не позволяют выполнять какую-либо работу. Появляются проблемы со сном из-за сильных ноющих болей.? Поэтому эти проблемы костей и суставов сильно влияют на качество нашей жизни.
На самом деле, люди стараются справляться с костно-суставным заболеваниям, но как правило все не очень довольны результатами лечения или реабилитации, все повторяется с тенденцией ухудшения состояния. Это ведь так?
В этой и последующих статьях, будем обсуждать с вами, почему в большинстве случаев, наши результаты регулирования (лечения) костно-суставных заболеваний неудовлетворительны?
Давайте сначала посмотрим на особенности (симптомы) заболеваний костей и суставов.
Прежде всего, какие есть наиболее очевидные симптомы заболевания костей и суставов?
Во-первых это БОЛЬ. Днем болит, ночью болит, боли при ходьбе, боль при подъеме и спуске по лестнице, и даже болит, когда вы спите, боль очень сильно раздражает ведь так?
Но боль – это нужная вещь. Боль – это сигнал который получает наш головной мозг, о том, что в определенной части тела появились проблемы. Этот сигнал говорит нам: будьте внимательны, у вас есть проблемы на этом месте. Например, когда мы наклоняемся, у нас болит спина, тело говорит нам не надо наклоняться. Когда мы ходим пешком, коленные суставы болят, тело говорит, что нам нужно меньше ходить пешком и т.д. Так что боль – это метод самозащиты нашего тела, если вы наклонитесь, и у вас болит поясница, то мы можем не наклониться, чтобы поясница не болела.
А сможем ли мы таким образом защищать наше тело от дальнейшего повреждения? Это первая особенность заболеваний костей и суставов — появление болевых ощущений.
Вторая особенность (характеристика): высокий уровень заболеваемости. Статистика Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ): уровень распространенности заболевания среди людей старше 55 лет составляет 80%, и почти у всех людей старше 60 лет есть различные степени заболеваний костей и суставов.
Почему это так происходит? Потому что, помимо травматических повреждений костей, другие заболевания костей и суставов в основном вызваны из-за долгих лет жизни и из-за последствий работы, а также дегенеративными изменениями (то есть старением).
Третья особенность: ТРУДНО ВЫЛЕЧИТЬ. Заболевания костей и суставов не легко вылечить и восстановить в повседневной жизни. Это потому, что процесс лечения требует от нас постоянных личных усилий и действий. А люди как правило постоянно не могут заниматься нужными для восстановления действиями. Кто может не есть, не пить и не работать? Мы так не можем.
Четвертая особенность: Регулярное лечение суставов и костей имеют побочные эффекты и даже противоположную реакцию.
Какие методы мы обычно используем для лечения заболеваний костей? Некоторые люди говорят, что их много, есть операции, обезболивающие, массаж, иглоукалывание, физиотерапия и так далее.
Некоторые люди говорят, что их не так много, потому что методы лечения, которые мы можем получить, – это в основном обезболивающие средства, гормональные препараты, при серьезности заболевания-операция.
Метод лечения на самом деле относительно прост. Вот, давайте проверим. Друзья, ответьте сами себе пожалуйста, кто принимал(a) обезболивающие средство? Есть люди, которые принимали обезболивающие средства в течение 3-х лет? Есть люди, которые принимали обезболивающие средства в течение 5 лет? Есть кто принимал более 10 лет?
Если вы принимали более 5 лет, я могу сказать, что мне очень жалко вас и я очень сочувствую вам. Почему я говорю, что мне очень жалко вас, потому что, какой самый большой вред обезболивающие средства наносят организму?
Кто-то скажет поражение печени, почек, желудка, если долгое время принимать становиться неэффективным и так далее. Вы ответили правильно, что длительное применение болеутоляющих средств наносит серьезный вред нашей печени, почкам, сердечно-сосудистой системы, пищеварительной системе, системе крови, наиболее очевидным является то, что будут боли в желудке, потому что от обезболивающих средств самое быстрое повреждение получает желудок, длительное использование обезболивающих определенно вызовет язву желудка и даже кровотечение желудка.
Замечали ли вы, что врачи, когда говорят нужно принимать обезболивающие средства, определенно вместе с обезболивающим добавляют туда и лекарства для желудка. Выше мы также говорили, что боль – это механизм самозащиты организма, а обезболивающие средства мешают нам получать болевые сигналы.
Например, когда грыжа поясничного диска влияет на седалищный нерв, у нас будут боли в ногах при ходьбе. Эта боль говорит нам, что мы прижали нерв. И мы постепенно останавливаемся. Но это защищает наш седалищный нерв от дальнейшего повреждения. Если мы принимаем обезболивающие средства, а организм не будет получать сигнала о боли, а мы будем продолжать работать и ходить, это только увеличить давление на нервную систему.
Пятая особенность. Когда один человек в семье болеет, то начинает беспокоится вся семья. Некоторые жизненные функции будут потеряны, и, в конце останется прикованным к постели, сам не сможет позаботиться о себе, нужна семья, чтобы ухаживали за ним, а некоторые люди являются источником дохода в семье, а когда вы прикованы к постели, на что будут жить родители, жена и дети?
А это все начинает сильно давить на нас в психическом и в экономическом плане. В конце вы обнаружите, что один больной человек страдающий распространенным заболеванием костей и суставов становиться обузой для всей семьи.
Так что, я очень рад что, если вы читаете эту статью. Потому что, это говорит о том, что вы не теряете надежду в борьбе с заболеваниями костей и суставов, уверен вы получите результаты. Вы молодцы!
А дальше, давайте вместе с вами проанализируем заболевания костей и суставов!
Давайте сначала посмотрим, как выглядит сустав.
Типичный сустав включает суставную поверхность, суставную сумку (капсулу) и полость сустава. Самая внешняя сумка этой обернутой кости называется суставной капсулой, такие как сухожилие и связки. Поверхность соединений между костями называется суставной поверхностью.
На поверхности сустава находится слой белой гладкой эластичной подушки, называемый суставным хрящом, а узкий промежуток между суставным хрящом и суставной капсулой называется суставной полостью.
Обычно внутри бывает синовиальная жидкость со смазочным действием. А когда наши конечности двигаются, сухожилия и связки на суставной капсуле будут расширяться и сжиматься, суставной хрящ будет тереться, в то время как синовиальная жидкость в суставной полости будет играть роль смазки.
Мы обычно называем заболевания суставов – это, как правило, заболевания сухожилий и связок суставной капсулы, суставного хряща суставной поверхности и синовиальной жидкости сустава в полости сустава, вызванные различными факторами.
С возрастом погода для нас становится очень холодной, и наш лишний вес в сочетании с физическими движениями приводит к сокращению синовиальной жидкости сустава, хрящ продолжает дегенерировать и изнашиваться. Со временем это приведет к прямому контакту между костями, и произойдет сильное трение, суставы будут болеть, опухать.
После разрушения суставного хряща, вредные вещества, такие как отслоившиеся остатки хряща, стимулируют синовиальную мембрану сустава, выделяя большое количество синовиальной жидкости, вызывая воспаление, такое как покраснение, отек и боль в коленном суставе. Это своего рода асептическое воспаление. При этом использование антибиотиков неэффективно. Нужно использовать нестероидные лекарственные препараты.
Когда патологическое изменение развивается на более поздней стадии, костная ткань будет затвердевать, суставы становятся толстыми, появляются контрактуры сухожилий и связок, что в дальнейшем приводит к сильной прямолинейности суставов, деформации и полной потере суставных функции.
Поэтому, важными причинами заболевания суставов являются потери эластичности сухожилий и связки суставной капсулы, потери синовиальной жидкости в суставах и износа суставного хряща. Для лечения и предотвращения проблем с суставами необходимо восстановить суставной хрящ и восстановить эластичность сухожилий и связок, но как их восстанавливать?
Первое, что нужно знать, это их основные компоненты. Наши сухожилия и связки представляют собой волокнистые структуры. Основным компонентом является коллаген. Основными компонентами суставного хряща являются коллаген, глюкозамин и хондроитинсульфат. Глюкозамин являются основным компонентом и для синовиальной жидкости. Т.о., становится понятно, что восполнение достаточного количества глюкозамина, коллагена и хондроитинсульфата для хрящевой и суставной синовиальной жидкости очень важно для решения проблем с суставами.
Кроме того, влияние избыточных свободных радикалов на суставной хрящ также очень велико. Свободные радикалы ингибируют (блокируют) синтез активных компонентов хряща и вызывают серьезное повреждение структуры хондроцитов.
Так мы должны очиститься от свободные радикалов? Да, обязательно нужно очистить организм от свободных радикалов.
МЕЖПОЗВОНКОВАЯ ГРЫЖА
Среди заболевания костей, есть еще один тип заболевания, который является наиболее распространенным. Это грыжа межпозвоночного диска. Давайте сначала разберемся, что такое грыжа межпозвоночного диска и как она проявляет себя.
Мы, люди, можем ходить прямо, потому что есть столб, называемый позвоночником, расположенный в середине спины, с верхним концом, соединяющим череп, и нижним концом, достигающим копчика.
Он имеет функцию: поддержки туловища, защиты внутренних органов и защиты спинного мозга. В задней части этих позвонков есть отверстия, которая образует вертикальный позвоночный канал сверху вниз, внутри есть спинной мозг, и нервы, которые передают сигналы движения и сигналы чувства, посылаются из спинного мозга.
Пожалуйста, посмотрите на эту картинку.
Существует хрящевое соединение между двумя позвонками, которое мы обычно называем межпозвонковым диском.
Межпозвоночный диск – фиброзно-хрящевое образование из кольцевидных соединительнотканных пластинок (волоконное кольцо) и студенистого ядра в центре между телами двух соседних позвонков позвоночника.
Фиброзное кольцо состоит из фиброзно-хрящевой ткани, богатой коллагеном и глюкозамином, с большей эластичностью и прочностью (так же, как пружина может выдерживать давление), и защищает студнеобразное (пульпозное) ядро от переполнения.
Пульпозное ядро представляет собой геле образную массу (пудинго подобный гель), который содержит много влаги и является эластичным. Межпозвоночные диски изменяются при движении позвоночника. Например, когда позвоночник сгибается вперед, межпозвоночный диск сжимается с одной стороны и расширяется, с другой стороны. При этом пульпозное ядро смещается назад.
Когда в нашем теле происходят дегенеративные изменения или травмы, и при резком изгибе позвоночника пульпозное ядро надавливает на фиброзное кольцо слишком сильно, и это может привести к деформации межпозвоночного диска и протрузий межпозвонкового диска.
Если вытянутое положение в середине будет выдавливать спинной мозг, и, если нервные корешки сдавлены с левой и с правой стороны, они будут вызывать различные симптомы. Если, мы не будем вовремя лечить протрузию межпозвонкового диска, то она будет развиваться, и превратится в грыжу межпозвонкового диска (ядерный прорыв волоконного кольца), симптомы будут усугубляться.
С возрастом состояние межпозвоночного диска постепенно деградирует (ухудшается). Некоторые люди работают усердно и создают сильную нагрузку на позвоночник длительной работой с согнутыми межпозвоночными дисками и это вызывает рассмотренные проблемы позвоночника.
Если у вас осанка неровная, резкие изгибы, нагрузки на заднюю часть хрящей, влияние холодом и влажностью, то тогда грыжа межпозвоночного диска особенно склонна к возникновению.
ОСТЕОПОРОЗ
Мы с вами только что поговорили об анатомии суставов, костей и поясничных позвонков.
Теперь, пришла пора узнать что такое остеопороз?
Это на самом деле остеопороз происходит из-за множества причин, которые приводят к снижению плотности костной ткани и массы костей, что приводит к увеличению хрупкости костей, тем самым образуется склонность к переломам, характерным для системного заболевания костей.
Вы это знали?
Это системное заболевание костей, а не болезнь одного сустава или же одной кости, поэтому мы должны уделять этому большое внимание.
Согласно статистике, 12% пожилых людей старше 60 лет страдают остеопорозом со сложными переломами.
Позвольте спросить, какие есть лучшие методы лечения остеопороза? Правильный ответ — профилактика.
Лучший способ лечения остеопороза – это профилактика, а лучшим средством профилактики является всеми известный метод «восполнение кальция». Вы восполняете кальций? А вы это делаете каждый день?
Мы все знаем важность восполнения кальция, но подавляющее большинство людей просто считают «восполнение кальция» как хорошей идеей, вместо того чтобы действительно начинать восполнять кальций.
Все осознают актуальность (срочность) «восполнения кальция», после того, как произойдет перелом костей. Мы надеемся, что переломы костей никогда не произойдут с нами или же произойдут реже, потому что переломы также опасны для жизни.
Кроме того, «восполнение кальция» не может быть закончено через 1 день или через 2 дня, «восполнение кальция» является длительным процессом. Чем раньше мы начнем восполнять кальций, тем лучше для наших костей, наши кости будут сильнее, чем у других. В процессе приема добавок с кальцием мы должны обратить внимание на эффективность добавок с кальцием.
В процессе восполнения кальция, мы должны обратить внимание на эффективность добавок с кальцием. Если мы выберем препарат для восполнения кальция с низкой усвояемостью, то легко может произойти ситуаций с твердым стулом и даже запоры. Поэтому очень важно выбрать «продукт для восполнения кальция» с высокой усвояемостью.
Однако мне нужно с сожалением сказать вам, что, если для борьбы с остеопорозом используется только один кальций, он не решит проблему полностью, потому что структура и компоненты наших костей подобны структуре железобетона. Кальций, фосфор и другие неорганические вещества обеспечивают костям нужную определенную плотность. А коллаген подобно арматуре, формирует и поддерживает всю структуру кости.
Поэтому, когда мы занимаемся профилактикой и предотвращаем появления гиперплазий (гиперостоза) костей, мы должны не только сосредоточиться на восполнении кальция, но и восполнять фосфор, калий, магний, медь, железо и различные витамины, а также коллаген.
Говоря об этом, я думаю, что некоторые люди и раньше покупали глюкозамины и кальциевые препараты в аптеках и даже больницах, но эффект не настолько хорошим был, верно? Почему так происходит?
Об этом и многих других секретах поговорим в следующей статье.